Kuinka välttää ajanhukkaa sinisen ollessa

Kuinka välttää ajanhukkaa sinisen ollessa

Hukkaan suurimman osan ajastani, kun olin masentunut. Katsoin seiniä sen sijaan, että tekisin esseitä. Pääsin töistä ja makasin kasvot alaspäin lattialla sen sijaan, että aloitin illallisen, laitoin vaatteeni pesuun tai soitin jollekin, joka rakasti minua. Katsoin kaksi vuodenaikaa Nashville ennen kuin tajuan kuinka paljon vihasin Nashville . Sitten katselin kolmannen kauden Nashville . Se oli niin kusessa.



Asia on - keskellä sielua musertavaa masennusta ajan tuhlaaminen on helppoa. Se on ymmärrettävää. Kun olet syvimmässä masennuksen pimeydessä, ainoa tehtäväsi on selviytyä. Riittää aloittaa ja päättää joka päivä elossa. Sängystä nouseminen on melkein mahdotonta, vesilasillisen saaminen kestää 45 minuuttia. Punnitset hyvät ja huonot puolet, kun jätät huoneesi pissalle. 'Voisinko pissata tuohon kuppiin?' Luulet. 'Voinko tehdä sen?'

Mutta entä sen jälkeen? Entä kun masennus kohoaa - ja se kohoaa, tulee, tulee. Entä sitten, kun seisot melkein parantuneena hylkyjen keskuudessa ja ihmettelet, miten aloittaa sen rakentaminen elämisen arvoiseen elämään? Tämä olin minä viime vuonna. Olen päässyt eroon pahimmasta hajoamisesta, joka tuntui tappavan minut. Otin Prozacia ajoissa, joka päivä. Olin lopettamassa niitä haitallisia käyttäytymismalleja, jotka olivat pitäneet minut lukittuna masennustilaan kahden vuoden ajan. Söin. Olin kävelemässä.

Pohjimmiltaan olin vain hieman masentunut täyden itsemurhan sijasta. Edistyminen, varmasti, mutta kuusi kuukautta tämän käännekohdan jälkeen olin silti tavallaan samassa paikassa. Itsetuhoiset käytökseni olivat muuttuneet inertiksi. Pelkäsin koskaan palata pahimpaan paikkaan, etten uskaltanut ottaa riskejä itselleni, en uskaltanut ottaa askelta eteenpäin, jos kompastuin ja toisin maailman kaatuvan takaisin. En kirjoittanut, en treffannut. Lyhyesti sanottuna en tehnyt.



Mutta tässä on asia. Elämän paras on tekemässä. Se on päätöksessä hakea tätä työtä. Se on viimeisessä oppimisessa, miten neuloa. Se on parantamisessa. Se on päivittäisen nousun tekeminen joogaan. Voisimme tehdä nämä asiat, eikö? Selvisimme pahimmista pahimmista, näiden asioiden pitäisi olla helppoja. Joten miksi emme tee niitä juuri nyt? Miksi pidämme ne tekemättä?

Ehkä se johtuu siitä, että olemme välttämättömiä idiootteja, joiden sydämet ovat kultaisia. Ehkä se johtuu siitä, ettemme ole vain valmiita (mikä on hieno). Mutta ehkä se johtuu yksinkertaisesti siitä, että kumoamattomina niitä ei voida osoittaa peruutettaviksi. Se on kuin lupaus juhlasta pitkän päivän lopussa. Se sekä nälkään että ylläpitää meitä. Ja todellinen kauhu on, että voit pysyä nälkäisenä ikuisesti. Se on mahdollisuus. Se tapahtuu. Mikä estää sen tapahtumasta sinulle?

SINÄ PÄÄTETTÄÄ, ETTÄ EI VOI TAPAHTUA

Voit hyväksyä rauhallisesti, että jos haluat jotain, sinun on tavoitettava ja otettava se. Sinun on täytettävä oma vatsa ruoalla. Se on yhtä kauhistuttavaa ja yhtä helppoa. Parasta elämääsi ei luovuteta universumille. Mutta se on OK. Koska maailmankaikkeus ei tiedä mitä haluat. Maailmankaikkeus on kuin tuo suuri tätisi, joka haisee lääkkeiltä ja neuloo sinulle joulupuseron, joka on kaksi kokoa liian suuri ja kolmella hihalla ja sanoo edessä 'From Your Aunt Morgaret', vaikka se ei olekaan hänen nimensä. Se ei ole kenenkään nimi.



LISTAA LUETTELOJA

Ota se niin kevyesti kuin pystyt. Ole mukava itsellesi. Pidä kiinni omasta kädestäsi. Ymmärrä, että näiden on tapahduttava. Ne ovat asioita voi tapahtua. Sinä voi soita puheluita, jotka sinun tarvitsee soittaa voi täytä lomakkeet, jotka on täytettävä, sinä voi oppia mitä on opittava. Voit työntää paniikkia läpi ja tehdä mitä tarvitset eteenpäin. Voit tehdä näitä asioita, ei siksi, että maailma hajoaa, jos et, vaan koska olet yhtä tärkeä kuin muut ihmiset tällä planeetalla, ja elämäsi on parempi ja nautinnollisempi, jos yrität parhaasi päästä missä haluat olla. Myös siksi, että täti Morgaret olisi halunnut.

ÄLÄ NOLLAA

Mitä sinun on ymmärrettävä, on, että kuinka kiusallista tuntuukaan vilpittömästi ryöstää tulla ihmiseksi, on paljon kiusallisempaa olla se myötätuntoinen kusipää, joka katsoo meitä kaltaisia ​​ihmisiä ja näkee epäonnistumisen. Epäonnistuminen ei näytä tältä. Epäonnistuminen ei ole se, että kaivamme itsemme vuosien masennuksesta, vuosien pelosta, vuosista itsetuhoista käyttäytymisestä. Jos se on noloa, ole noloa. Olet lopulta onnellinen, eikä tällä osalla ole merkitystä.

NÄMÄ OVAT EHDOT. SYÖ NE KOKO. Sylkeä heidät

Mutta se on vaikeaa . Kyllä, se on vaikeaa. Mutta on vaikeampi tehdä mitään, on vaikeampi istua impotenttina ja vihaisena ja pysähtyneenä elämässäsi. Mutta saatan epäonnistua. Saatat siinä mielessä tehdä virheitä, saatat kaataa takaisin, mutta ei ole epäonnistumista yrittää rehellisesti ja vilpittömästi menestyä. Mutta on liian myöhäistä, olen tuhlannut liikaa aikaa . Tyttö, vaieta. Elämä ei ole loputonta tekemistä, se ei ala ymmärryksestä, se alkaa tuskasta ja hämmennyksestä ja huutamisesta. Elämä on oppimista ja panemista ja sitten oppimista uudelleen. Sinä pärjäät hienosti.

FUCK FOREVER IDEA, ETTÄNÄT ASIAT EI TAPAHTUA SINULLE

He tekevät. Heillä on. He tekevät jälleen. Sinä olet saanut kaiken tällä tavalla luopumatta. Tämä on ollut jakson selvittäminen sinulle. Turhautuminen ja epävarmuus ovat olleet sitä, että olet kouluttanut itseäsi kuinka ei elää. Mutta nyt on valmistumisaika, se on vihdoinkin aika. Joten älä kanna sitä turhautumista mukanasi. Kaikki on ollut tarpeen tuoda sinut tänne, mutta nyt voit ottaa sen pois. Heitä se sivuun kuin hattu, jonka ostit netistä ollessasi humalassa, mutta nyt vuosia myöhemmin huomaat, että se on ruma ja se pilaa elämääsi ja on pahin effing-hattu, jonka olet koskaan nähnyt. Älä pelkää. Heitä hattu pois. Anna pään mennä alastomana ja kuormittamattomana elämäsi ensimmäiseen päivään.

Ei ole muuta salaisuutta. Sinun täytyy vain kahlata jännittyneen ja epäilyttävän läsnäolon läpi päästäksesi tulevaisuuden täydelliseen nauruun. Et usko itseesi, mutta sinun on käyttäydyttävä ikään kuin tekisit. Voit vastustaa muiden epäilyjä, sinun on esitettävä, ettei se vaikuta sinuun. Sinun täytyy sokeasti tuntea tie eteenpäin kuin apina kadonnut viemäriin. Usko, että löydät tien ulos. Usko, että jokainen meistä, joka sanoo sen helpottavan, ei valehtele.

Joten tässä on sinulle, ruuvipallo. Tässä on tehtävä mitä on tehtävä. Näin voit tehdä sen omalla tavallasi. Tässä on loppuelämäsi.